- Не вживати алкоголь протягом доби до сеансу.
- Не пити каву перед сеансом.
- Не їсти важку їжу (м’ясо, смажене, жирне).
- Підготувати собі тихе, затишне місце, лежати (бажано), на очі можна одягнути маску, приготувати плед, щоб сховатися, щоб було тепло.
- Попередити рідних, щоб не заходили до кімнати, не дзвонили протягом 2-х годин.
- Увімкнути на телефоні ‚не турбувати‘, заглушити всі повідомлення, вимкнути усі будильники.
- Сходити до туалету перед сеансом.
Skip to content
